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    Wie verliere ich 20 Kilo in 3 Jahren?

    Weil es mich beschäftigt... Ich habe lange überlegt, ob ich mein Gewicht hier überhaupt zum Thema machen soll. Da es aber etwas ist, was mich und auch viele andere ständig (und auch viel zu viel) beschäftigt, muss das jetzt einfach sein. Ich muss euch gleich enttäuschen, hier werdet ihr ganz bewusst keine Vorher-Nacher Bilder zu sehen bekommen. Seit ungefähr 8 Jahren bin ich höchst unzufrieden mit mir und meinem Körper. Vor allem deswegen, weil ich im Vergleich zu früher mal eben 25 Kilogramm zugenommen hatte. Es war ein schleichender Prozess aus Bewegungsmangel, Fehlernährung und später auch Depressionen. Viele halbherzige Experimente später... Der Druck wieder schlank zu werden war immer sehr…